Le Pilates est un travail de renforcement musculaire et d’assouplissement articulaire. La méthode Pilates permet de travailler en douceur les muscles profonds et d’améliorer la posture.

Niveau 1 : Débutant et/ou personnes ayant participé au pilâtes 1 année.

Niveau 2 : Intermédiaire, pratiquant
le pilates depuis minimum 1 année.
Possibilité d’effectuer un cours
d’essai gratuit.

Maximum 15 personnes par cours, permettant de respecter la distanciation sociale.