PILATES

Le Pilates est un travail de renforcement musculaire et d’assouplissement articulaire. La méthode Pilates permet de travailler en douceur les muscles profonds et d’améliorer la posture.

Le stretching est un ensemble d’étirements dans le but d’améliorer la souplesse. Il permet de détendre les muscles, de les décontracter et de les soulager avec des placements précis.

Présidente :

GANACHAUD Florence

Trésorière :

Claudine MISSERI

Secrétaire :

Sandrine RAIFFE

LIEU :

Salle USCH RDC ou
Dojo

TARIFS :

Adhésion USCH obligatoire
150€/an (1h)
190€/an (1h + 30 min)
200€/an (2h)
50€/an (30 min stretch)
280€/an (2h + 60min)
320€/an (3h et plus + stretching)

SÉANCE :

Lundi : 11h/12h + 30min stretching – 12h45/13h45

Mardi 10h/11h + 30 min stretching
Jeudi : 9h/10h + 30 min stretching (dojo) A partir d’octobre 2026 11h/12h30 + 30 min stretching 19h30/20h30 + 30 min stretching
Vendredi 11h/12h + 30 min stretching

ANIMATRICE :

Géraldine EUDE
06 81 26 42 97

Reprise activité le 07/09/2026