Gymnastique douce de tradition chinoise, excellente pour les articulations et les tendons et également apaisante pour l’esprit. Les mouvements simples proposés permettent à tous d’apprendre à travailler (Gong) en profondeur avec l’énergie (Qi) et à dynamiser l’organisme pour un bon soutien au système immunitaire.

Tenue et chaussures simples recommandées + coussin de méditation.