Le Qi-Gong se traduit par un travail de respiration et de concentration à travers des mouvements souples et coordonnés. Il peut se définir comme une gymnastique énergétique chinoise marquée par la philosophie taoïste pour restaurer, tonifier et vitaliser notre corps et notre esprit et ainsi améliorer la santé sur tous les plans. Il permet de mieux gérer le stress au quotidien et favorise la mémoire, l’imagination et la capacité créatrice.

Tenue et chaussures simples recommandées + coussin de méditation.