GYM POSTURALE

Renforcement musculaire, équilibre, assouplissements et correction posturale. Adaptée à tous.

Lieu : Salle USCH

BODY BALANCE

Renforcement des muscles posturaux et périphériques, étirements et relaxation. Sur les bases du Pilâtes, Yoga, stretching.

Lieu : Salle USCH

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Renforcement musculaire «traditionnel» par travail au poids du corps ou avec petit matériel, assouplissements et étirements.

Lieu : Salle USCH

RENFO/CARDIO

Renforcement musculaire tonique et cardio. Echauffement dansé et stretching le lundi (1h30)

Lieu : Salle USCH

Zumba

Renforcement musculaire par des mouvements chorégraphiés sur des rythmes latinos.

Lieu : Salle Municipale

GYM TONIQUE

renforcement musculaire par des mouvements chorégraphiés sur des musiques rythmées, utilisation d’accessoires. (tabata, Fit sticks, LIA etc…)

Lieu : Salle BRUNO

GYM PLURIELLE

Renforcement musculaire en douceur et profondeur, étirements et relaxation.

Lieu : Salle USCH

ZUM’KIDS 7/14 ans

renforcement musculaire par des mouvements chorégraphiés sur des rythmes latinos, mouvements adaptés pour les mineurs.

Lieu : Salle USCH

GYM ENFANTS (+3 ans)

Exercice d’équilibre et d’agilité, motricité et connaissance du corps.

Lieu : Salle USCH

GYM ARTISTIQUE ET SPORTIVE

Sportive avec ateliers sur agrès, et artistique au sol.

Lieu : Gymnase