BOXE THAÏLANDAISE

Appelé «Muay-Thaï», cet art martial est un sport de combat «Boxe-pieds-poings». Utilisation des techniques du coude, du genou, de projections, notamment lors des phases de corps à corps en combat. Cardio, souplesse, tonicité, vivacité, mental, force, endurance musculaire et équilibre sont développés. Permet rapidement de sculpter le corps et de perdre du poids.

CARDIO-BOXE et CROSS FIGHTING

Activité cardio-vasculaire avec intensité variable. Mouvements de boxe comme la boxe Thaï, le kick boxing ou la boxe Anglaise. Différents conseils personnalisés, un suivi de performances avec un côté «fitness» pour ceux qui désirent bouger, se dépenser et se détendre